如果被判刑判严重了，被告人可以通过上诉来争取减轻刑罚或者改判无罪。一般分为一审、二审和终审三个阶段。被告人可以在一审判决书宣判后的十日内提起上诉，提交上诉状，并将副本送达原审法院，并交纳上诉受理费用。二审法院通常会进行公开开庭审理，听取当事人的陈述和辩护意见，并查阅证据材料，最终作出判决。如果再次不服判决，可以向更高一级的法院提出上诉，直至终审。在上诉过程中，被告人可以委托律师代理，提供有力证据和辩护意见。

【法律分析】

如果被判刑判严重了，即超出了规定的处罚幅度，情节认定错误或证据不足等，被告人可以通过上诉来争取减轻刑罚或者改判无罪。司法程序一般分为一审、二审和终审三个阶段。被告人可以在一审判决书宣判后的十日内提起上诉，提交上诉状，并将副本送达原审法院，并交纳上诉受理费用。在一审上诉过程中，被告人可以委托律师代理，并提供相关证据材料和辩护意见。二审法院通常会进行公开开庭审理，听取当事人的陈述和辩护意见，并查阅证据材料，最终作出判决。如果再次不服判决，可以向更高一级的法院提出上诉，直至终审。在上诉过程中，被告人可以委托律师代理，提供有力证据和辩护意见。同时，上诉期间也需要注意一些具体事项，如及时缴纳上诉费用、注意上诉时效等。总之，被判刑判严重了的被告人可以通过上诉来争

【法律依据】

《中华人民共和国刑法》
第二百三十二条　【】故意杀人的，处、或者十年以上;情节较轻的，处三年以上十年以下有期徒刑。