如果担心自己的银行卡是否涉案，可以通过银行或公安机关进行查询和核实，也可以通过银行卡交易明细、账单等自行排查。

【法律解析】

如果担心自己的银行卡是否涉案，需要及时了解相关情况，进行核实。首先可以向银行进行查询，了解自己的银行卡是否被恶意使用或者涉及到一些非法行为。银行会根据实际情况进行核实，并给出相应的处理结果。同时，也可以向当地公安机关进行查询和报案。如果发现银行卡被盗刷或者存在其他异常情况，需要及时报案并配合警方调查，以保护自身合法权益。除此之外，也可以通过银行卡交易明细、账单等信息进行排查，了解自己的银行卡近期的交易情况。如果发现有未知的交易记录、异常的消费行为或者资金的流失等情况，应该及时与银行进行联系和沟通，对异常交易进行申报和冻结。需要注意的是，在银行卡使用过程中，一定要注意个人信息的保护和安全。平时避免在公共场所使用银行卡、注意防范诈骗和恶意攻击，及时更新密码和安全设置等措施，可以有效降低银行卡涉案的风险。总之，如果担心自己的银行卡是否涉案，可以通过银行或公安机关进行查询和核实，也可以通过银行卡交易明细、账单等自行排查。同时，也要保护好个人信息安全，避免给不法分子可乘之机。

【法律依据】

《中华人民共和国》第一百九十一条　【】为掩饰、隐瞒、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质，有下列行为之一的，没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益，处五年以下或者，并处或者单处；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金：
（一）提供资金帐户的；
（二）将财产转换为现金、金融票据、有价证券的；
（三）通过转帐或者其他支付结算方式转移资金的；
（四）跨境转移资产的；
（五）以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的。单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照前款的规定处罚。