非法拘禁一天是违法行为，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定，警告、罚款、行政拘留等处罚均有可能被判处。同时，受害者可以向公安机关报案，也可以联系律师提起民事诉讼，维护自己的合法权益。

【法律解析】

非法拘禁是指在没有依法程序和权利的情况下，对他人实施的拘禁行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定，非法拘禁一天以下可以处警告或者罚款；情节较重的，可以处5日以上10日以下行政拘留，并处500元以上1000元以下罚款。另外，受害者可以向公安机关报案，公安机关将依照相关法律规定立案并进行调查。同时，如果受害者因此遭受身体、财产等方面的损失，也可以联系律师提起民事诉讼，要求赔偿相应的经济损失并维护自己的合法权益。在日常生活中，我们应该加强法律意识，不得随意对他人实施拘禁行为。如果发现有人被非法拘禁，应当及时向公安机关报案，同时联系专业律师寻求帮助，维护自己的合法权益。

【法律依据】

《中华人民共和国》第二百三十八条　【】非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下、、或者。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡的，处十年以上有期徒刑。使用暴力致人伤残、死亡的，依照本法第二百三十四条、第二百三十二条的规定定罪处罚。为索取债务非法扣押、拘禁他人的，依照前两款的规定处罚。国家机关工作人员利用职权犯前三款罪的，依照前三款的规定从重处罚。